Я когда-то так сильно хотела вернуть бывшего, что обманывала саму себя.
На бумаге он казался идеальным мужчиной для той версии меня, которой я была в двадцать: красивый, яркий, уверенный, заботливый. По крайней мере, пока мы были вместе.
Но после расставания он превратился в совершенно другого человека холодного, резкого, будто незнакомца, который стоял передо мной и смотрел так, будто мы никогда и не были близки.
И всё же я продолжала цепляться за мысль, что он вернётся.
Правда заключалась в том, что мне было нужно не столько его возвращение, сколько чувство, которое я испытывала рядом с ним: уважение, тепло, уверенность в собственной желанности.
Я скучала по его прикосновениям, по тому, как он брал меня за руку, по взгляду, который позволял мне расслабиться и быть собой.
Я скучала по версии нас, которая существовала только в моей голове.
И я жила фантазией, что однажды всё вернётся игнорируя каждый знак того, что он уже ушёл.
И, если быть честной… фантазия действительно стала реальностью.
Мы снова сошлись. Но это были токсичные отношения, которые забрали у меня два года жизни, самооценку и очень много сил.
Только позже я поняла:
если бы я в тот момент выбрала не попытку вернуть прошлое, а себя — свою терапию, рост, исцеление мой путь был бы совсем другим. И я бы не оказалась снова в отношениях, которые разрушали.
Парадокс в том, что он бы всё равно вернулся исцелённая я или нет.
Разница была бы только в том, какой женщиной я вошла бы в эту историю:
— той, что снова позволила бы себя разрушать?
— или той, что сумела бы уйти, сохранив себя?
Ответа уже не будет. Но у тебя — может быть.
Отрицание — это первая стадия переживания расставания
Когда уходит человек, к которому мы были по-настоящему привязаны, мозг ищет спасение.
Он пытается убедить нас, что:
- это временно,
- он передумает,
- всё можно вернуть,
- нужно просто немного подождать.
Мы держимся за иллюзию, потому что она кажется менее болезненной, чем реальность.
Мы фантазируем о примирении, чтобы не сталкиваться с пустотой.
Откладываем свою жизнь, потому что боль — слишком громкая.
Но правда в том, что большинство бывших не возвращаются сами по себе.
А если и возвращаются — то часто только затем, чтобы уйти снова.
✦ Что действительно нужно, если хочешь вернуть бывшего
Парадокс, но единственный способ действительно что-то изменить — это перестать жить в иллюзиях и начать возвращать себя.
Потому что:
- израненная, зависимая женщина тянется к токсичным отношениям,
- а зрелая и восстановившаяся выбирает партнёра, который готов расти вместе с ней.
Настоящая работа начинается там, где исчезает фантазия и появляется честность.
