От абьюзивных отношений не застрахована ни одна женщина статус, карьера и опыт не являются защитой.
Как распознать эмоциональное насилие?
Сегодня слово «абьюз» часто встречается в соцсетях и разговорах. Но многие до конца не понимают, что именно оно означает. Абьюз — это насилие. И речь идёт не только о физических травмах (синяках, ударах), но и о психологическом, эмоциональном и даже финансовом давлении.
Любая форма насилия оставляет след — пусть и не всегда видимый. Эмоциональный абьюз особенно опасен тем, что его сложно доказать и заметить вовремя: он может длиться годами, разрушая самооценку и психику.
Ниже 8 признаков, что вы можете находиться под эмоциональным воздействием абьюзера:
1. Вы постоянно пытаетесь угодить партнёру
Если вы подбираете слова с предельной осторожностью и боитесь вызвать недовольство это тревожный знак.
2. «Шутки», которые вам больно слышать
Обидные колкости оправдываются шуткой? Если вы говорите, что вам неприятно, но партнёр продолжает это не юмор, а агрессия.
3. Вы извиняетесь даже тогда, когда ни в чем не виноваты
Если вам внушают, что вы «глупые», «эгоистичные», «всё делаете неправильно» это попытка подавить уверенность в себе.
4. Он обесценивает ваши достижения
Игнорирование успехов, раздражение или насмешки это способ лишить вас чувства собственной ценности.
5. Шантаж и лишение важных потребностей
Ограничение секса, денег или эмоциональной близости с целью наказать прямой метод контроля.
6. Исчезновение сексуального влечения
Часто это реакция на потерю доверия и эмоциональной безопасности. Если вам больше не хочется близости, это может быть сигналом.
7. Вы жалеете того, кто причиняет вам боль
Манипулятор умеет быть «жертвой» и убеждать вас, что проблема в вас. Жалость удерживает в отношениях.
8. Резкие изменения планов под видом «сюрпризов»
Это выглядит как забота, но на деле может быть формой скрытого контроля над вашей свободой.
Эмоциональное насилие не всегда видно со стороны но оно реальное и опасное.
Пожалуйста, берегите себя и тех, кто рядом. Если что-то вызывает тревогу это уже повод прислушаться к себе.